新年明けましておめでとうございます。 今年はボディメイクの結果を出す年としてますので、新年早々、ジムが営業した初日からトレーニングしてきました。 お正月を過ぎて体重の増加は？ 現在74.5kg。 増量期開始からもうすぐ1ヶ月が経とうとしてます。その間…