「体を鍛える人は仕事もできる人になるって聞くけど、なんだか怪しい。」 「なんで鍛えてるのは体なのに、頭が良くなっちゃうわけ？」 「頭が良い人じゃないと結果が出ないなら、自信がないな、、、」 という疑いの目を向けている人向けの記事です。 今回の…

筋トレを始めようとする時、 『自重トレで筋肉がつくのか？』 『ジムにまでいってトレーニングしたほうがいいのか？』 という疑問が湧いてくる方も多いと思います。 私も筋トレを始めてみようと考えていた時、ジムにまでいって筋トレする必要があるのか自重…

筋トレにハマってもう半年以上。 生活の中心に捉えていろんなことを考えたりやったりしているのですが、ふと なんのために筋トレしているんだろう と考えることがあります。 日常で、『なんのために筋トレしてるの？』 と聞かれると、『もちろん筋肉をつける…

前回、筋トレすることのメリットを書きました。 www.sakanalog.com 筋トレをする事によるメリットというのは、体だけでなく精神的にも有意義です。 が、筋トレはメリットばかりではありません。 今回は逆。筋トレすることのデメリットを書いていこうと思いま…

筋トレが趣味になってしばらくが経過しました。 筋トレは私にとって趣味ですが、他の趣味と違うのは、自分の体を変えていく、という点だと思います。 また、筋トレ自体は苦しい作業です。趣味なのに苦しい、、、と、ちょっと変な感じもします。 そんなちょっ…

筋トレしてると、必然的に周囲に知られることになります。 ジムに行くことで知られる 食事を変えることで知られる 体が変わることで知られる そんななか、筋トレやボディメイクについての話をすることもあるのですが、けっこう理解されないことも多い。 色々…

私はこれまでダイエット目的で、何度もスポーツに挑戦したことがあります。 まあその度に、途中で飽きて数ヶ月全く運動せずにダラダラして、結果リバウンドするんですが。 その中で、ずっと不思議だったことがあります。 普段あまり運動しないと、いざ運動を…

会社の同僚と、タイトルのような話をしていました。（会社の同僚としてる時点でヤバい気もしますが。） お金、欲しいです。 でも、『どのくらい欲しいのか？』ってことを考えたことは今まであまりありませんでした。 『どのくらい欲しいのか』ってことを考え…

筋トレを始めてからトレーニング方法などの動画を見ることが多くなったのですが、その中にフィジーク選手のJason Postonが日本のユーチューバーであるkanekinさんにインタビューされている動画がありました。 『トップレベルをキープし続けるために大切なこ…

金曜の夜10時のこと。 ラインに新着メッセージがあり、 「土曜の昼にバーベキューするので集合」 とのこと。 何も予定がなかったので、行きました。 バーベキューなんて、リア充のすることはあんまりする機会がありませんでした。 30歳を過ぎて、いよいよリ…

ここ数ヶ月、睡眠時間が以前に比べて短くなりました。 以前は大体6時間くらい寝てたんですよ。 それで日中はあまり眠くならない、みたいな感じ。 それが最近は、4時間半で目が覚めます。 もうスッキリと。 そこから二度寝するのは結構難しいくらい、しっかり…

コツコツ努力型になりたいです。おさかなです。 何かを体得しようと思ったら、継続して努力することが必要ですよね。 勉強、筋トレ、英会話、ストレッチetc... 身につけるのが難しいものほど、継続するという要素は重要になっていきます。 ただ、何かを継続…

私の信条は、とにかくやってみる！です。 信条は、と言いましたがそう考えるように心がけています。 しかも、そんな考えになったのもここ数か月のこと。 元々の私はめんどくさがりで自堕落な性格なので、何かを行動に移すということをあまりしてきませんでし…

貯金大好き、おさかなです。 コツコツ貯金をして、少しずつ預金残高が増えていくのを見るのが好きです。 まずは〇〇円貯めるぞ！と目標を立てて頑張り、それを達成したら次は〇〇円だ！と続いていく。 でも最近、ふと思うようになったんです。 このお金を何…

トッティが引退しますね。 突然ですが、そんなニュースを見たので、感慨深くなっていろいろと考えてしまい、キーボードを叩いてます。 彼は私が初めてサッカーに興味を持った中学生時代に、トッププレーヤーとして活躍していた選手でした。その能力の高さと…

今日は、物欲が強くいつも満足感を得られない、または衝動買いをよくしていた私の解消法について書いてみます。 自分の欲望にばかり目がいって、今現在に満足できない。でもそれは、今、この瞬間の自分を客観的に見ていないだけで、今の自分の周りにも満足で…

どーーーしても、やる気の出ないときってありますよね。 仕事、勉強、片付け、家計簿 etc... やらなきゃいけないのにやる気が出ない。期限が迫っているのに手につかない。他のことに目がいってしまう。 そんな時は、とにかく無理やりにでもやり始めてみるの…

GWで途端に暑くなりました。 衣替えによって、体型が原因で着れる夏服が意外と少なく(痩せろ)、断捨離もしているので、さすがに1着は欲しいなーと思い、買って着ました。 選び方はもちろん、自分が気持ちよくなるもの。 その基準を念頭に置いていると、本当…

最近、ちょっとずつですが、この「さかなログ」を読んでもらえることが増えてきています。 アクセス数ゼロの日もちらほらあるし、ブログをされている皆様からするとホントにちょっとのアクセス数ですが、正直とても嬉しいです。読んでくださっているみなさま…

やらなければならないことを先延ばししてしまいます。 そして、もう期限ギリギリになって綱渡りのような状態でバタバターとやっていく。 この文章を書いている現在、そのバタバタ期の真っ只中です。すごいバタバタしてます。 ブログ書いてる場合じゃない(で…

今週のお題「自己紹介」 お題に投稿してみます。初めてです。 というのも、このブログを始めて約1か月が経過し、1週間に1回の超スローペースを目標に投稿を続けていましたが、そういやここまで自己紹介をしたことはなかったなと思っていました。 そろそろ書…

ある土曜日の朝。ケータイに着信がありました。 着信で目が覚めたのでその時は出られず、電話番号の発信元を確認してかけなおしました。 電話の先は、楽天カードセキュリティーセンター。 担当者名を名乗っていただいた後、唐突に 「あなたのカードが不正使…

お酒を飲んでまったりとしていた土曜日の夜 特にやることがないときは動画配信サイト（特にyoutube）で気になる動画を見ていることが多いのですが、 右の動画欄に、ふと目に入った懐かしい画像を見て、何気なく再生しました。 その動画がスーザンボイル。

何かに没頭できる人はすごいと思う。 それが仕事であれ趣味であれ。 全く生産性のないことでも、ある一つのことに夢中になっていることはとてもすごいと思う。 そんなことを思った一日でした。 きっかけとなったのは、一人の友人との会話。