中古戸建を購入して、リノベーションをしています。 www.sakanalog.com もうすぐできるんですが、そこに趣味の部屋を設けてホームジムを作ることにしました。 筋トレを始めて2年。これほど熱中した趣味は今までなく、また一生の趣味にしたいと本気で思うのが…

2017年6月から筋トレを始めて1年以上が経過しました。 試行錯誤を繰り返し、効果が出る筋トレを追い求めてきた日々。 その中で１つ分かったことは、トレーニンググッズは筋トレの効果を最大限に発揮してくれるものがある、ということ。 サプリ・ギア・本など…

以前ホームジムが欲しいという思いを書き、その時に、筋トレが1年続いたらホームジムを作る！ と宣言してました。 www.sakanalog.com 気づけば1年が経過。 体つきも変わり、始める前の自分とは明らかに変わりました。しかし理想には程遠く、まだまだやること…

体を鍛えるようになって、毎日体重計に乗ってます。 『日々の体重管理をもっと楽にしたい』 『体脂肪率など他の数値も見たい』 ということで、何かいいものはないかと探していたんですが、 Bluetoothで接続できて、自動でスマホに記録してくれる体組成計とい…

筋トレを始めて1年が経過しました。 トレーニングはもちろん好きですが、トレーニングギアもすごく好きです。 良さそうなものがあるとバシバシ買っています。ほかにお金のかかる趣味はないので、どハマりしてる筋トレくらいはお金を使ってどんどん試そうとい…

iPhoneを使いだして早3年。2代目になりました。 iPhone自体はかねがね満足していますが、1点だけ不満があります。 それは、充電ケーブルが意外とすぐに悪くなってしまうこと。 この3年の間に6本くらいダメになってます。 しかもこの充電ケーブル、結構高い。…

朝のひげ剃りに大活躍してくれる電気シェーバー。 T字カミソリから電気シェーバーに変えたのが約2年前。その日から朝のめんどくさいひげ剃り作業は一変し、手軽に、綺麗に、短時間で済むようになりました。 そんな電気シェーバーですが、もう3代目になります…

私は基本買い物をする時にカード払いをするように心がけてます。 理由は簡単。ポイントが貯まるから。 日々の買い物からカードを使うことを心がけています。ネットで買えるものは出来るだけネットでクレジット決済するようにもしています。 理由は簡単。ポイ…

世の男性の多くは、ほぼ毎日ヒゲを剃ると思います。 働いている人、特に人前に出る仕事をしている人は必須とも言えるのではないでしょうか。 そんな毎日のお手入れに欠かせないアイテムとして、電気シェーバーがあります。 今回は、電気シェーバーの中でも比…

筋トレを始めてこのかた、腹筋は全くトレーニングしてません。 理由は小さい筋肉だから。 筋トレ初心者の私にとって、大きな筋肉を鍛えることが最重要課題です。ジムでは胸、肩、背中、そして脚に絞って重点的に筋トレしてます。 なので小さい筋肉である腹筋…

ずっと欲しかった電動歯ブラシ。 小さい頃から虫歯に悩まされてます。 なぜかすぐになる。 しかも子供の時の『歯医者は音がおっきくて削られて痛いところ』という恐怖の刷り込みが今でも尾を引いていて、大の歯医者嫌い。 ちゃんと1日３回磨いて予防に努めて…

ラットプルダウン シーテッドローイング チンニング デッドリフト などの主に背中を鍛える種目。 これらはプル（引く動作）系の種目ですが、この時になかなか限界まで追い込めない。翌日、背中に効いている感覚がない。 と感じている人も多いのではないでし…

いよいよ冬到来。 日を追うごとに寒くなってますが、寒さ以外の変化としては乾燥があります。 乾燥は喉の大敵。特に寝ている時は気をつけようがないので、朝起きて喉が痛い、、、なんてことが時々起こるようになってきました。 喉が乾燥してしまうと風邪をひ…

毎月大量に消費さはプロテインでお世話になっている『マイプロテイン』。 このお店の特徴はとにかく安く、5kg買えば1kg当たり1500円程度で買えるのでコスパは最強だと思ってます。 この会社、他にも色々な商品を取り扱っており、トレーニングウェアなんかも…

リストラップ買いました。 リストラップは手首に巻いて固定することで、そこにかかる負荷を軽減してくれるアイテム。 手首の怪我予防がメインですが、しっかり固定されることによって重量アップの可能性もあります。 リストラップを買った理由 私はもともと…