減量も60日目となりました。 仕事の忙しさからしばらく減量日記を書いてませんでしたが、今回の減量は60日を期間としていたので、ここでいったんご報告。 さて、結果はどうなったのでしょうか? 体重は71.3kg 60日目の体重は71.3kgでした。 スタート時は76.1…
「かっこいい肩を手に入れたいけど、どうやって鍛えればいいんだろう?」 「サイドレイズがいいって聞くけど、効いている感じがしないんだよな」 「うまくサイドレイズができるようになりたい」 という方向けの記事になります。 まんまるとした大きな肩はか…
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