筋トレを始めてからトレーニング方法などの動画を見ることが多くなったのですが、その中にフィジーク選手のJason Postonが日本のユーチューバーであるkanekinさんにインタビューされている動画がありました。
『トップレベルをキープし続けるために大切なことって何ですか？』という質問に対し、理路整然と明確に答えています。
筋肉におけるスペシャリストですが、その言葉は人生全般に対して意味のある言葉となってました。
成功者の思考というのでしょうか。感銘を受けたので紹介します。
勝者の考え方 メモ
動画はこちらです。
【筋トレ】勝者の考え方！Jason Poston選手にインタビュー！
たいていの人は100%注いでいない。
真剣にとらえていないんだよね。
ある人は自分がアマチュアだからと言って、アマチュアの考え方しかしていない。
初心者みたいな考え方なんだ。
プロのような行動・トレーニング・食事・睡眠・努力をする人が成功する。
今は起業家じゃないかもしれないけど、それらしく行動する人が起業家になる。
夢に描ければ達成できるという言葉があるが、その通り。シンプルなのさ。
僕は毎晩、今年に達成したいゴールを思い描きながら眠るんだ。どんな家が欲しいか、どんな車が欲しいのか、どれだけのお金が欲しいか、どの大会に勝ちたいか。
そんな風にビジュアライズする。
ビジュアライズして、望むものにフォーカスする。
そして、誰よりも努力するんだ。
朝起きたときに体がだるくて、ワークアウトやジムで1セットをさぼりたくなったら、ライバルはどうしてるんだろうと考える。
世界一の人はどうしてるんだろうって。
僕はそこに達したい。
要するにメンタルの戦いだ。
人は、ベストになろうという火を持っているかいないかのどちらかだ。
それがないなら、自分自身と対話すべきだ。
「お前は全力で努力していない」と。
（カメラを指して）こういう人たちが大勢いる。
こういう動画を取る時間を取らない人、自分の体験を記録する時間を取らない人が。
でも、君はそのための時間を特別にとっている。
それって簡単とは言えない。
それらが積み重なってこそ、月並み以上になれるんだ。
自分の夢・目標を達成するために、常に意識を高く持ってることが分かります。
夢や目標を明確にし、そこに達した時のイメージをし、そこまでの道のりを明確にする。一時の感情に振り回されずに、目標に向かって自分を律する。
特に好きなところは、プロのような行動、トレーニング、食事、睡眠、努力をした人が成功する(プロになる)というところです。
こうなりたいなー、と、漠然と考えているわけではいつまでたってもなれません。
こうなった時にはどんな行動をするのかを考え、それを実行する人がその高みに達することができるんですね。
自分が如何に何も考えていないかがよく分かりました。
みた瞬間から、変えていこうと思いました。
まずは筋トレ。
自分を裏切らないでいこう。
ちなみにkanekinさんのチャンネルは大好きでしょっちゅう見ています。
筋トレ方法の紹介やトレーニング動画などのほかにも、食事内容や私生活なども動画にしています。
とにかく、なんかおしゃれです。
トレーニングしてムキムキになって、kanekinさんのようなおしゃれな生活したいです。（関係ない）
