スポーツジムに入会しました。 きっかけは、ダイエットももちろんありますが、自分の体力が思った以上に落ちていたから。 仕事柄、工場を重い装備をつけて歩き回ることがたまーにあるのですが、この前久しぶりに30分くらい歩いたらもうヘトヘト。 去年はそん…

4月24日からスタートしました、30代のゆるゆる置き換えダイエット。 1か月が経過しましたので、経過報告をします。 （20日目はすっかり忘れてました。すいません。） 30日目の結果はー1.7kg 30日目の結果としては、－1.7kgという結果になりました。 スタート…

みなさんこんにちは。GW、いかがお過ごしでしょうか？ さて、4/24からスタートした、ゆるゆる置き換えダイエット。 あれから10日経過しましたので報告します。 体重は-1.1kg 結果としては、-1.1kgとなりました。（74.8kg →73.7kg） 10日で-1.1kgなら、まあい…

そうだ、痩せよう。 うんうん、痩せよう。 ていうか痩せるよね。てか痩せれちゃうよね。 痩せるための運動とかもサラッとしちゃって。 カロリー制限なんかも簡単にしちゃえるし。 で？ 順調に？ スーッと体重が落ちていって？ 3か月後とかはもう夏だけど、そ…