今日は全身トレ。 今週は仕事が忙しくトレに行けず。週一のトレとなってしまった。 こういうことは最近増えてきた。今後も増えていくだろう。 その中で何ができるか、何をすべきかを考えて集中して実行しよう。 しかしやはり二分割法に比べてメインの筋肉を…
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