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家で楽しくすべてを完結したい男の超インドア派ブログ

2018-04-11から1日間の記事一覧

【筋トレ251日目】減量8週間経過。ゆっくり減量のメリット・デメリット

減量期に入って8週間が経過しました。 早いもので、ダイエットを始めてからもう2ヶ月です。少ない食事量にも慣れ、チートデイに対する欲求も無くなってくる時期(自分調べ)になって、体重はどうなったのでしょうか。 また今回、『ゆっくり減量する』という…

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