筋トレをしようかどうか迷っている方、し始めたばかりの方からの質問で多いのが 『やっぱりプロテインって飲んだ方がいいの？』 というもの。 たしかに筋トレしている人を見ると、プロテインを飲んでいることが多かったりしますよね。 でもプロテインでつけ…