. 「筋肉をつけるにはタンパク質を取ればいいって言ってるけど、種類は気にしなくていいの？」 「アミノ酸も筋肉になるって聞いたけど、ただタンパク質だけしか気にしなくていいの？」 「そもそもアミノ酸ってなに？」 という疑問にお答えします。 本記事の…