「何か運動をしたい。運動不足で、そろそろなんとかしないとやばいと思ってる。 でも、運動音痴だからできる自信がないし、恥ずかしい。」 という悩みをお持ちの方向けの記事です。 そんな運動音痴の方にこそオススメする運動があります。 それは筋トレです…