減量3週間目が経過しました。 減量ペースが伸び悩み、家庭の事情もあって継続するかどうか迷っていましたが、継続します。 ３週間目の結果と近況について書いていきます。 3週間目の減量結果 スタート時の体重は81.1kg 3週間経過の現在は79.2kg ここまでの減…

何をやっても続かない、、、と悩んでいる方に。かなり再現性の高い方法だと思いますので、ぜひ試してみてください。 ポイントは、ハードルを下げ、気軽な気持ちで、です。